altezza sella\monoammoritzzatore

Purtroppo come si può vedere nella sezione Le nostre Domy anche il mio ammo dopo la vacanza avrebbe bisogno di un lifting. Non so come mai; saranno state le due borse laterali, quella sul sul portapacchi (che ho costruito io, poi se volete metto le foto), quella sul serbatoio, due zainetti e due persone......? mah!!
E così l'ammo (che ha solo 20.000 km) ne ha patito un pò. Pensavo di tirare la molla ma volevo trovare un metodo x non smontare tutto, per esempio comprimendola prima in qualche modo e poi agendo sulla ghiera. Voi avete qualche idea??